Hyaluronik asit, göz, eklem ve cilt sağlığı için önemli olan bir asittir. Cildin nem oranını arttırmaya yardımcı olan ve aynı zamanda da cilt bariyerini güçlendiren bir molekül olan Hyaluronik asit yaşayan tüm organizmalarda mevcuttur.
Bebek cildinin yumuşaklığı, nemliliği ve gerginliği, bebeğin anne karnında yüzdüğü sıvının Hyaluronik asit bakımından çok zengin olmasından kaynaklanıyor. Tabi sonralardan güneş ışığına, kimyasal maddelere maruz kalan cilt bebeksi yumuşaklığını kaybediyor.
Önemli Rolleri Nedir?
- Eklem ağrılarının giderilmesi
- Görme durumunun iyileşmesi ve göz sağlığı için önemli bir asittir.
Faydaları:
- Ciltteki kusurları kapatır.
- Cildin genç görünmesini sağlar.
- Ciltteki akne izlerini iyileştirir.
- Dokuların onarılmasında, elastikiyetinin korunmasında yararlı etkileri olduğundan, cildin erken yaşlanmasını önler.
- Ciltteki tahrişlerde ve iltihaplı oluşumlarda yararlıdır.
- Hücrelerin yaşlanmasıyla birlikte mitoz hızı azalmakta, buna bağlı olarak hücre yenilenmesi ve onarımı da azalmaktadır. Hyaluronik asit bu süreci tersine döndürecek şekilde destek olur.
Hyaluronik Asit İçeren Besinler:
Öyle şanstır ki herkesin kolayca edinebileceği besinlerde sıkça bulunuyormuş. Yeşil, sarı, kırmızı biberde, limonda, portakal, elma, muz, şeftali, armut, soya ürünleri, patates ve nişastada bulunur. Kırmızı et Hyaluronik asit salgılamaya yardımcı olur. Ayrıca Magnezyum açısında zengin meyveler de Hyaluronik asit düzeyini arttırmada yardımcıdır. Sanırım meyveye hücum etmeli.
